運動で体重は減るか?

運動で体重は減るか? 答えは減らない。ジムに通いはじめて痩せた人はいるか笑?自分も太ってた時にずーとプールに行ってたけどまったく体重は減らなかった。 体重を減らすには食事を改善するしかない。具体的な改善方法は前回の記事で … “運動で体重は減るか?”の続きを読む

1年で10キロ以上痩せた3つのコツ

ブロガーっぽいタイトルつけたw 2018年の初めくらいから一年で10キロ以上痩せた。自分でも見た目痩せたと思うし、会う人にも痩せたねって言われるくらい痩せた。 痩せようと思ったきっかけはAbemaTVで格闘技を見始めたか … “1年で10キロ以上痩せた3つのコツ”の続きを読む